jueves, 4 de octubre de 2012

EL CHEF SERGIO

Primer plato: Espaguetis a la boloñesa con queso.
Ingredientes: Espaguetis, queso, carne picada ,cebolla, tomate frito , aceite , sal, pimienta, vino.
Nutrientes: Fibra, hidratos de carbono, vitaminas y sales minerales,proteínas, grasas, calcio.
Segundo plato: Filete de pollo con patatas fritas.
Ingredientes: pechuga de pollo,sal,ajo ,perejil,aceite.
Nutrientes: Fibra,vitaminas,sales minerales,grasas,proteínas.

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